在现代经济社会的环境中，竞争激烈，生活节奏加快，人们的精神压力增大，心理失衡，导致多种疾病丛生。因此，二十一世纪的健康理念，应该是身体健康和心理健康的和谐并重。而太极拳正是动静结合，强调“身心兼练，性命双修”的运动项目。
太极拳做为我国的国粹，主要的功能有：
　　1、太极拳舒缓柔和，轻松自然，是年老体弱或有慢性病者强身健体、康复延寿的有效手段。
　　2、太极拳能醒脑清神，调节神经，特别适合从事脑力劳动的知识分子修炼。
　　3、太极拳运动对慢性顽症有辅助治疗作用，可使治疗起到特效。
　   4、太极拳是一种高级技击术，是中国内家拳的代表。
　   5、太极拳强调身心合修，注重精神和体魄的平衡发展，宜于塑造心理、生理。 太极拳心身双修，在练习过程中不但可以获得健康的体魄，也可以养成健全的心理。学练太极拳不仅是中老年人锻炼身体的最佳活动，也是青少年锻炼身体的良好项目。练太极拳能增加青少年的道德修养；增强他们的团结意识，强壮体质，开发智力；培养良好的心理素质和不怕困难、吃苦耐劳的精神。
      义马市是全国武术之乡，为让更多的人让更多地人获得健康，让更多人从中受益，让更多的人通过太极拳了解中国传统文化，义马市太极拳协会在每周六上午6点半至8点进行太极拳展示活动，并由专人每周免费教授简化24式太极拳。
联系我时，请说是在义马信息港看到的，谢谢！